Планирование беременности

Рождение крепкого здорового малыша требует подготовки со стороны родителей. Пара должна быть готова психологически к пополнению в семье. Также супругам необходимо позаботиться о своем физическом здоровье.

При планировании беременности говорят о прегравидарной подготовке. Она представляет собой комплекс мероприятий, направленных на:

• оценку здоровья будущих родителей;
• подготовку организма каждого из родителей к зачатию и женщины — к беременности;
• определение оптимального периода для зачатия.

Прегравидарной подготовкой желательно заняться за год до планируемого зачатия. Часть мероприятий не требует обращения к врачу. Основные рекомендации:

• Переход на здоровое сбалансированное питание. Для женщины в преддверии беременности, важно получать витамины и микроэлементы в достаточном количестве. Лучше отказаться от жирной и калорийной пищи, отдавая предпочтение легким блюдам на основе нежирного мяса, рыбы, овощей. Если у одного или обоих супругов есть лишний вес, то будущая беременность – это хороший повод сбросить несколько килограммов, так как избыточная масса тела может привести к проблемам с зачатием. Касается это и мужчин, и женщин, так как при ожирении меняется гормональный фон.
• Отказ от вредных привычек. Необходим отказ от курения, желательно исключить алкоголь или ограничить его употребление до незначительных доз. Важно по возможности оградить себя от вредных техногенных факторов.
• Умеренные физические нагрузки. Это поможет будущей маме легче переносить физические изменения и увеличивающуюся нагрузку на суставы и позвоночник. Кроме того, регулярные занятия улучшат состояние сердечно-сосудистой системы.
• Правильный распорядок дня. К планированию и подготовке к беременности относятся выработка режима сна и отдыха, при которых организм будущей мамы будет успевать восстанавливаться. Женщине желательно избегать перегрузок и стрессов.

Будущим папам также нужно вести здоровый образ жизни, придерживаться правильного питания и отказаться от вредных зависимостей. Планирование беременности – совместный труд, в котором принимают участие оба партнера.

Комплексное обследование

Для того чтобы зачатие прошло успешно, беременность протекала легко, и вы стали родителями здорового малыша, мужчина и женщина проходят полное обследование и сдают анализы. Обычно, это происходит за 3-4 месяца до планируемой даты зачатия. Этот период нужен для того, чтобы получить полную картину здоровья пары и при необходимости пройти курс терапии перед беременностью. Кроме того, при отказе от вредных привычек за это время организм очищается от негативного воздействия.

Обследование включает в себя:

• диспансеризацию и сбор анамнеза об имеющихся хронических заболеваниях;
• диагностику состояния женской половой системы (у гинеколога);
• оценку репродуктивного здоровья мужчины (у уролога, андролога);
• обследование обоих супругов на инфекции (при выявлении заболеваний назначается курс терапии);
• медико-генетическую консультацию (по показаниям).

На этапе обследования важно получить ответы на вопросы:

• Возможна ли естественная беременность?
• Готов ли организм женщины к вынашиванию плода и родам?
• Если ли риск внутриутробного инфицирования эмбриона или заражения при прохождении ребенка по родовым путям?

Даже если женщина чувствует себя абсолютно здоровой, необходимо понимать, что беременность — это дополнительная нагрузка на организм и провоцирующий фактор для обострения хронических болезней и патологий, к которым имеется предрасположенность. Планирование перед зачатием позволяет заранее выявить и минимизировать риски, создать благоприятные условия для вынашивания и рождения ребенка.

Для проверки общего состояния здоровья будущей мамы назначаются:

• Анализы крови: биохимический (на глюкозу), общий.
• Анализ на женские половые гормоны, если есть нарушения цикла, эндокринные заболевания или были беременности с самопроизвольным прерыванием.
• Обследование у гинеколога с забором мазков на микрофлору, онкоцитологию, инфекционные заболевания, сдача крови на ТОРЧ-инфекции.
• Кольпоскопия.

Планирование беременности включает обследование органов малого таза и репродуктивной системы. Это необходимо для оценки состояния матки, проходимости фаллопиевых труб, диагностики полипов и образований.

По результатам первичного обследования могут потребоваться консультации у таких специалистов, как:

• Офтальмолог – если у будущей мамы есть проблемы со зрением, то необходимо посетить специалиста. По необходимости провести припайку сетчатки, пройти курс консервативной терапии.
• Эндокринолог – часто на фоне беременности обостряются или дебютируют эндокринные нарушения. В группу риска попадают женщины, у кого есть близкие родственники с заболеваниями щитовидной железы и сахарным диабетом.

Полный план обследования составляется для каждой женщины отдельно.

Мужчине предстоит:

• Сдать мазок на половые инфекции.
• Пойти обследование у уролога, андролога.

Хронические воспалительные заболевания мочевыделительной системы у мужчин могут провоцировать проблемы с наступлением беременности или инфицирование плода. Зачастую процессы протекают без выраженных симптомов и дискомфорта. Поэтому полное обследование важно не только для зачатия, но и для сохранения здоровья в дальнейшем.

Оба партнера сдают:

• Анализ на определение группы крови и резус-фактора.
• Анализ на гепатиты, сифилис, ВИЧ.
• Флюорографию легких.

После обследования выдается список рекомендаций. Если нужно – назначается лечение. Курс терапии должен быть пройден полностью, после чего проводится оценка эффективности.

При благоприятных результатах обследования супруги приступают к зачатию и беременности.

Лучшие дни для зачатия

Определение дней, оптимальных для зачатия, создает условия для быстрого наступления желанной беременности. Эти дни зависят от менструального цикла женщины. Он может длиться от 20 до 35 дней и начинается в первый день менструации. Независимо от того, какова суммарная длительность, овуляция начинается примерно за 14 дней до конца текущего цикла. Например, при длительности цикла в 26 дней – овуляция произойдет на 12 день. А при длительности цикла в 30 дней – овуляция будет на 17 день. То есть всегда за 14 дней до конца. Самая высокая вероятность забеременеть для женщины (окно фертильности) – это 2-3 дня до овуляции и 2-3 дня после.

Для более точного определения используются тесты, также при овуляции меняется характер влагалищных выделений – они становятся более густыми. Так выходит часть слизи, закрывающей шейку матки.

Со стороны мужчины рекомендуется избегать перегрева области паха, посещения бани, использования подогрева сидений. Повышенная температура снижает активность сперматозоидов. Оптимальный сперматогенез происходит при частоте половых актов 2-4 раза в неделю. В этом случае активность сперматозоидов максимальна, что увеличивает вероятность беременности.

«Академия VIP»: комплексная программа для каждой пары

В нашей клинике вопросами репродуктивного здоровья и беременности занимаются компетентные репродуктологи, гинекологи, генетики, урологи. Это направление развивается более 10 лет, используются современные программы и оборудование.

У нас можно пройти комплексное обследование, получить консервативное и хирургическое лечение. В медицинском центре выполняется подготовка к протоколу ЭКО, также у нас действует программа ведения беременности.

Получить консультацию по вопросу планирования семьи вы можете у гинекологов и урологов клиники «Академия VIP». Записывайтесь на прием по телефону: +7 (831) 270-00-00.