Аллергия на весну: Как её пережить?

Вот и пришла весна! С каждым днем становится все теплее, начинают распускаться цветы и деревья, люди начинают больше гулять и радоваться первому солнышку.
Но что делать, если Вы попали в тот процент населения, которые страдают от сезонной аллергии?
Причина этих сезонных страданий хорошо известна—это пыльца, но, учитывая огромное количество, плавающее в весеннем воздухе, ее практически невозможно избежать. Весенняя аллергия может начаться уже в феврале, когда деревья начнут выделять пыльцу. По мере повышения температуры и улучшения погоды количество пыльцы только увеличивается, достигая пика к концу весны / началу лета. Как правило, пыльца деревьев распространена весной, а пыльца травы преобладает летом.
Те, кто страдают от аллергии, забывают про недуг зимой, но стоит подготовить свой организм к началу сезона заранее, чтобы уменьшить симптомы
Сезонные страдальцы аллергии часто будут забывать несчастье над зимой, но важно подготовить на сезон аллергии если вы хотите уменьшать знаки и симптомы. Мы составили список лучших советов, которые помогут вам чувствовать себя лучше в весенне-летний сезон аллергии.

1. Начните лечение до появления симптомов
Одна из самых эффективных стратегий для минимизации сезонных симптомов аллергии заключается в их предупреждении.

2. Узнайте заранее «индекс аллергии» своего региона
Наблюдение за местным прогнозом пыльцы и / или знание того, когда пыльца, которая влияет на вас, может помочь держать симптомы под контролем.
В простейшем случае это означает оставаться в помещении, когда индекс пыльцы высок. Тем не менее, есть и другие факторы, которые могут помочь сохранить воздействие пыльцы к минимуму, такие как погода. К сожалению, наименьшее количество пыльцы наблюдается в дождливые, пасмурные и спокойные дни.
Время суток также влияет на количество пыльцы в воздухе. Уровни, как правило, самые высокие утром с 5 утра до 10 утра. Опыление возрастает сразу после захода солнца.

3.Переодевайтесь, когда заходите в помещение
Если вы были на улице, то, вероятно, пыльца осядет на вашей одежде. Переодеться особенно важно, если вы работали в саду. Также имеет смысл принять душ после дня на открытом воздухе.

4. Носите солнцезащитные очки и закрывайте голову на открытом воздухе
Этот способ позволить сократить количество пыльцы, которая попадает на лицо.

5. Питайтесь сбалансированно
Это хороший совет в любое время года, он может быть особенно полезен, когда ваша иммунная система находится под атакой – или, как в случае аллергии, когда иммунная система атакует вас. Сбалансированная диета с большим количеством фруктов и овощей идеально подходит, хотя стоит отметить, что некоторые в противном случае здоровые продукты могут на самом деле усугубить симптомы. К ним относятся: яблоки, бананы, помидоры, побитые камнями фрукты и дыня.

6. Сделайте тест на аллергию
Знайте своего врага… если вы знаете, на что у вас аллергия, тогда быстрее сможете ее предотвратить.

7. Обратитесь к врачу
Это первое, что необходимо сделать, при первых признаках аллергии. Записаться на прием к аллергологу в клинику "Академия VIP" можно по номеру: +7 (831) 270-00-00