Как похудеть к Новому году: способы, которые работают

08.12.2017

Быстрые диеты

Самым оптимальным вариантом для тех, кто хочет привести в порядок свое тело, будет правильное питание. Но быстрые диеты разработаны для того, чтобы была возможность немного разгрузить организм перед важными событиями. Сейчас есть множество методик, например, монодиета, японская или ангельская диета. Нужно выбрать наиболее подходящий Вам способ, потому что все индивидуально. И если кто-то может похудеть, питаясь в течение двух недель одной гречкой, то другому достаточно исключить мучное из своего меню, чтобы достичь желаемого размера.

Разгрузочные дни

Можно воспользоваться разгрузочными днями, но не перед самим праздником. Если до Нового года остается, например, две недели, можно выбрать удобный день и пить кефир или выбрать другой, наиболее подходящий для себя продукт.

Вода

Употребление воды – важный совет для тех, кто решил похудеть. Когда наступает чувство голода, особенно, в позднее время, необходимо выпить стакан теплой воды. Чувство голода и чувство жажды легко спутать. Поэтому за 15 минут до каждого приема пищи пейте воду. Также вода благотворно влияет на состояние кожи, насыщая ее влагой.

Спорт

Спорт – самый действенный способ достичь красивой формы. Им важно заниматься не только перед Новым годом. Перед праздниками для тех, у кого нет проблем со здоровьем, мы советуем составить программу интенсивных тренировок. Выбрать можно скакалку, велотренажер или беговую дорожку, главное, чтобы вид занятий подходил именно вам. Даже несложная утренняя зарядка дает свои результаты.

Баня и сауны

Посещение бани не только помогает сбросить 1-2 кг лишней жидкости, но еще улучшает цвет лица и состояние кожи в целом. Убрать объемы и сделать кожу бархатной поможет медовый массаж, который известен своей эффективностью.

Обертывания

Обертывания позволяют привести кожу в тонус. Если есть время, можно провести целый курс процедур. Результат не заставит себя ждать. Обертывания выводят из организма лишнюю жидкость и токсины, уменьшают объемы и заметно подтягивают кожу, помогая в борьбе с целлюлитом.

Современные методы борьбы с лишним весом

Медицина и косметология не стоят на месте. Поэтому, если перечисленные выше способы не подходят Вам, можно воспользоваться новейшими процедурами по коррекции фигуры. Сегодня это массажи, обертывания проблемных зон по специальным системам и многое другое.

Похудеть в Новому году и подтянуть фигуру – реально и несложно. Главное не делать резких ограничений, потому что организму необходимы питательные вещества, витамины и микроэлементы. Мы советуем проконсультироваться с диетологом, особенно, если у Вас имеются хронические заболевания.

Вернуться к списку новостей
Академия ВИП
Быстрые диеты Самым оптимальным вариантом для тех, кто хочет привести в порядок свое тело, будет правильное питание. Но быстрые диеты разработаны для того, чтобы была возможность немного разгрузить организм перед важными событиями. Сейчас есть множество методик, например, монодиета, японская или ангельская диета. Нужно выбрать наиболее подходящий Вам способ, потому что все индивидуально. И если кто-то может похудеть, питаясь в течение двух недель одной гречкой, то другому достаточно исключить мучное из своего меню, чтобы достичь желаемого размера. Разгрузочные дни Можно воспользоваться разгрузочными днями, но не перед самим праздником. Если до Нового года остается, например, две недели, можно выбрать удобный день и пить кефир или выбрать другой, наиболее подходящий для себя продукт. Вода Употребление воды – важный совет для тех, кто решил похудеть. Когда наступает чувство голода, особенно, в позднее время, необходимо выпить стакан теплой воды. Чувство голода и чувство жажды легко спутать. Поэтому за 15 минут до каждого приема пищи пейте воду. Также вода благотворно влияет на состояние кожи, насыщая ее влагой. Спорт Спорт – самый действенный способ достичь красивой формы. Им важно заниматься не только перед Новым годом. Перед праздниками для тех, у кого нет проблем со здоровьем, мы советуем составить программу интенсивных тренировок. Выбрать можно скакалку, велотренажер или беговую дорожку, главное, чтобы вид занятий подходил именно вам. Даже несложная утренняя зарядка дает свои результаты. Баня и сауны Посещение бани не только помогает сбросить 1-2 кг лишней жидкости, но еще улучшает цвет лица и состояние кожи в целом. Убрать объемы и сделать кожу бархатной поможет медовый массаж, который известен своей эффективностью. Обертывания Обертывания позволяют привести кожу в тонус. Если есть время, можно провести целый курс процедур. Результат не заставит себя ждать. Обертывания выводят из организма лишнюю жидкость и токсины, уменьшают объемы и заметно подтягивают кожу, помогая в борьбе с целлюлитом. Современные методы борьбы с лишним весом Медицина и косметология не стоят на месте. Поэтому, если перечисленные выше способы не подходят Вам, можно воспользоваться новейшими процедурами по коррекции фигуры. Сегодня это массажи, обертывания проблемных зон по специальным системам и многое другое. Похудеть в Новому году и подтянуть фигуру – реально и несложно. Главное не делать резких ограничений, потому что организму необходимы питательные вещества, витамины и микроэлементы. Мы советуем проконсультироваться с диетологом, особенно, если у Вас имеются хронические заболевания.
Подпишитесь на нашу e-mail рассылку